古阳体校给了他们每个人一个重新开始的机会,学校好不好,老师好不好,他们自己还能不知道?
而且一想到自己也能站在世锦赛跑道上,被体育频道直播给全国人民,其他九个人都感到热血沸腾。
这么一想,考大学算什么?如果真的能去参加世锦赛,那代表的不止是个人和学校,甚至代表的是国家。
“好,既然没人退出的话,我就给你们讲一下具体的特训流程。”
张楚延手指在大屏幕上一滑,屏幕上顿时出现了一张训练计划,字体非常小,放在大屏幕上让人感觉非常详细。
“龙戟,这是你的训练计划,从周二开始执行,当然这些不用你记,我们的田径队教练会帮你安排好。”
龙戟等人已经全部凑到了大屏幕前,被这一张训练计划惊到了,听到张楚延的话,只是下意识地点头。
“这就是特训三个月的训练计划吗?”
“不,这是一天的训练计划。”
胡启雄惊呆了,只见这张训练计划上,不光有各式各样的技术训练、体能训练内容,还有拉伸训练、康复训练、理疗恢复等等。
更重要的是,龙戟发现上面内容当中的数据,跟他现在的身体素质和运动水平真的是分毫不差。
“完蛋了,我已经想象到我们之后要过什么样子的生活了。”
肖勇苦着脸说道,苦归苦,但他却并没有想放弃的心思,眼神当中反而全是兴奋。
“你们每个人的训练计划都不一样,龙戟的你们可以看看,但是不能照搬。”
张楚延刚说完,李倩蓉忍不住笑了出来,照搬?这么多东西,照搬也得有这个实力呀!
一天的训练计划就这么多,那之后的呢?要知道这次的训练可是至少要有三个月的,而且还不知道总体训练计划用的是哪种制定方式呢。
学了这么久,每个人多少也懂点周期训练法,但是龙戟训练计划,他们还真看不出来用的是哪种周期。
要是张楚延说的话,系统给出的训练方案就是没有周期,完全是通过不断刺激人的极限,从而迅速提高成绩。
每个人都看了自己第一天的训练计划,对自己第一天该怎么训练,多少也有了一些概念。
之后的训练计划,张楚延没有放出来的原因在于,运动员每天训练过后,第二天又是一个新的状态。
即使是系统,也不可能计算出运动员每次训练后的身体变化到底有多少。
所以说之后的训练计划,还需要在这些人每次训练之后再安排。
“还好有系统在,要不然我每天光写这么一份训练计划,时间就都没了,更别说一次性给九个人写了。”
张楚延擦了一把额头上的冷汗,这种训练方式,哪怕是国家队的运动员都很少有人能做到。
如果非要说的话,恐怕只有国家足球队能达到这种级别的待遇了,连肌肉放松都要精确到每一块肌肉。
田径队的九个人研究完自己的训练计划,张楚延又给他们普及了一下每个项目的成绩等级划分。
对比自身,每个人都做到了心中有数,没有因为成绩差得太多而气馁,反而都跃跃欲试。
“明天我会和你们的主教练,再给你们普及一下国内和国际各大赛事的基础常识。”
也就是说,明天就是九人最后的调整时间,从周二开始,他们就要开始为期至少三个月的特训。
古阳体校足够大,现在只有一个年级的学生,可谓是地广人稀,也不用重新划出特训基地。
龙戟等人回去的路上,还在讨论着特训的事情,一说起自己的训练计划,胡启雄整个人都非常激动。
“我有一种武侠小说里闭关修炼的感觉,你们呢?”
肖勇立马反驳道:“现在谁还看武侠?我们都看玄幻的好不好?”
“就是,玄幻才好看,武侠的战斗力太低了,看着没劲,玄幻多爽?”
几个人成功把话题带歪,开始讨论哪种小说好看,哪本小说的剧情是什么……
——
周一,古阳体校的344名学生又开始了新的一周,敏锐的学生发现,自己的班里似乎少了一两个人。
班主任解释了一下,他们才知道,原来是田径队的九个人被安排到了特训队。
羡慕龙戟等人不用上课的同时,这些学生当中,尤其是想做职业运动员的,纷纷在心里下定决心,一定要好好训练。
没听到校长说的吗?只要成绩达到要求了,每个项目,每个人都有特训的机会。
就算不特训,平时的训练也足够他们达到至少二级运动员的水准了。
张楚延和何剑锋带着特训队九人在多媒体教室科普常识的同时,篮球队主教练祈明已经带着篮球队出发了。
而且这次还多了七个手拿各种专业录像设备的视频组成员。
来到古阳学院后,篮球队的队员们东张西望了起来,他们当中的绝大多数人,还是第一次来到大学里面。
王华有些惊讶地说:“这就是大学吗?感觉比我们学校大好多啊!”
游志明参加过一些比赛,对古阳学院也有所了解:“古阳学院占地面积3300亩,整个西山省,比古阳学院大的大学也没多少。”
说是3300亩,实际上古阳学院的大部分用地都是绿化用地,细心的篮球队队员发现,古阳学院并没有古阳体校建筑物规划的好。
小主,这个章节后面还有哦^.^,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!
喜欢我在体校当校长请大家收藏:(www.187xsxs.com)我在体校当校长187小说更新速度全网最快。